风湿病的症状危害，预防风湿病的吃法

　　临床上错综复杂的症状带给风湿患者的危害是难以言喻的，有重点的做好治疗工作是风湿患者减小自己健康受损程度的关键。下面我们请山西晋康风湿病医院的专家为您介绍一下风湿病的症状危害，预防风湿病的吃法。

　　风湿病的主要特征,晨僵、皮下结节、关节侵蚀、关节畸形,尤以手足小关节最为多见。主要病理改变为关节滑膜的慢性炎症,血管翳形成,软骨及骨组织的侵蚀,最终导致关节结构的破坏,功能丧失。

　　风湿病的症状危害有以下五点：

　　1、关节肿胀和压痛往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见於骨性关节炎。

　　2、风湿病患者表现僵硬患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，在其他关节炎则持续时间较短。

　　3、疼痛疼痛的部位有助于判断风湿病患者是否疼痛是否来自关节病变。

　　4、关节畸形和功能障碍指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，在类风湿关节炎常见。

　　5、疲劳疲劳是风湿病最常见的症状之一，在严重时甚至会使患者无法结束日常活动。

　　预防风湿病的吃法：

　　1、大豆制品豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

　　2、甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

　　3、香蕉它是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不但含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,并且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

　　4、虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。

　　5、绿茶这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

　　得了风湿病,首先应强调休息,特别是有关节红肿、发热、疼痛或心悸、气急明显者,必需绝对卧床休息。待病情缓解后,可适当起床活动。同时加强营养,给予高热量、高维生素、高蛋白质及易于吸收的风湿病的食疗,如牛奶、鸡、鸭、鱼肉、水果、新鲜蔬菜等。

　　平时注意保暖,冬天外出时应戴口罩,夏天不要贪凉,不要坐卧湿地,不要当风露宿。涉水游泳后要马上揩干皮肤,淋雨后要马上更衣,或立刻喝一碗红糖姜茶。平时应适当参加体育锻炼,如气功、太极拳、保健操等,以增强体质,提高免疫功能。

　　上述就是山西晋康风湿病医院的专家为您介绍的风湿病的症状危害，预防风湿病的吃法，希望能对您有所帮助，如果您还有什么问题，请咨询本院在线专家。

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