预防风湿有妙招

　　风湿并不是指一种病，风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。在中医方面认为，风湿就是风寒湿气侵袭人体，闭阻经络，致使气血远行不畅引起的肌肉关节麻木疼痛，区伸不利或肿大。发病后，对患者的身心健康有极大的伤害，降低患者的生活质量。山西晋康风湿病医院专家说，预防风湿有妙招!那么有些什么妙招呢?下面给大家详细介绍一下。

　　预防风湿有妙招：

　　一般，风湿病的发病在中老年人当中，所以中老年人特别担心自己会患病。山西晋康风湿病医院专家说，在生活中积极的做好风湿病的护理和预防，就能够降低发病的几率和风险，所以大家不必太过担心。

　　大家需要在生活中学会劳逸结合，避免过度的劳累。专家说，如果过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些风湿病患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累后重新加重或复发。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。

　　在生活中，还需要防止上呼吸道感染，注射居住卫生，经常参加体育锻炼，增强自己的抵抗能力，提高健康水平。

　　加强锻炼也是预防风湿的有效途径。并且通过加强锻炼还能够增强患者的身体素质。经常参加体育锻炼(如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等)或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。

　　以上就是关于预防风湿有妙招的详细介绍，希望可以引起患者的注意。同时也要提醒患者，风湿的治疗周期长，患者们要坚定治愈的信念并且积极的配合。当然，前提是要选择一家专业的医院，以免用药错误导致病情延误。日常的护理和预防对患者们的影响和作用也是极大的，所以大家要注意起来，做好风湿的预防工作，多学一些预防的妙招!