艳艳夏日如何预防风湿病

　　“夏天不得风湿病”是很多读者朋友的一种认识上的误区，事实上夏季也是风湿病多发和反复的季节。因为一年之中夏季湿气最重，这和夏季多雨、气候炎热有一定的关系。因此，山西晋康风湿病医院的专家提醒人们应重视夏季对风湿病的防治。艳艳夏日如何预防风湿病?听听山西晋康风湿病医院的专家怎么说。

　　艳艳夏日如何预防风湿病?专家称，风湿病患者想要避免疾病的恶化，在生活中就要做好护理的工作。尤其是夏季，预防工作不可怠慢。注意事项如下：

　　1、少开空调

　　空调的诞生无疑是给我们在夏天带来了清凉，但是长时间的使用空调，则会加重一些风湿病患者的病情。风湿病的患者在夏天也一定要注意骨关节的保暖，不要在空调房间待太久，以免空调带来的“寒”侵入人体，加重症状。开着空调的时候不要让关节暴露在外，最好穿长衣长裤，或者在身上盖一点东西。

　　2、穿过膝的裤子

　　当然夏天人们都会穿的比较淡薄，特别是一些女性，到了夏天都喜欢穿超短裙、热裤。但是由于膝关节是关节病好发的部位，因此建议女性最好不要穿这类让膝关节暴露在外的衣服。穿的下装，应该以过膝的为主，例如七分裤，既可以获得些许的清凉，也可以适时地保护膝关节。

　　3、不要过长时间触碰冷水

　　有些人夏天喜欢冷水浴，但对有骨关节炎来说这并不是一件好事。特别是不要浸泡在冷水里，长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体，容易患风湿病。尤其是有骨关节炎的患者，夏天不要长时间的触碰冷水 。

　　4、防暑湿

　　夏天的湿气非常重，特别像是在梅雨天，潮湿的天气也易诱发风湿病关节部位的症状"红肿热痛"。因此夏天要注意防暑湿，可以吃一些化湿的食物，如米仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等。

　　5、注意忌口

　　夏天很多人喜欢喝着啤酒，吃着海鲜。但是这两样东西都含有大量的嘌呤，对痛风患者来说是天大的敌人。因此，有痛风的患者切不要为了满足口腹之欲，而无所顾忌地大口喝啤酒、大口吃海鲜。一定要远离它们，以免痛风的发作。

　　6、加强体育锻炼

　　运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉 萎缩，减少关节强直与畸形。但要避免过度以及造成外伤，可以选择打太极、散步、爬山等缓和的运动。

　　7、要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;不要贪凉暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出 未干便入水洗浴;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥。劳动汗出，贴身衣服汗湿后应及时更换洗净，并开窗通风，以通气去湿。

　　艳艳夏日如何预防风湿病?通过上述我院专家的细心指导，相信你一定也了解到了一些预防风湿的常识。希望每一个人都能按照上面的注意事项认真实践，远离风湿病。另外，专家建议生活中还得预防和控制感染，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病源体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。