风湿病的康复需要做运动!

    　风湿病的康复需要做运动!风湿病治疗过程比较长，风湿病的康复离不开运动，对于老年人来说，风湿病往往会导致行动不便，然而对于这种慢性疾病，进行适当的锻炼反而可以帮助患者疾病早日恢复健康，所以说康复锻炼是风湿病患者不可少的，为使大家不再疑惑。

　　风湿病的康复离不开运动，风湿病的治疗中，运动锻炼大致可分为以下几种：即关节可动范围训练、增强肌力运动和日常生活运动、步行训练。这些方法要根据具体情况适当选择。如在风湿病急性期宜选择以维持现状为目的关节可动范围训练，如伸臂、屈肘、松腿、弯腰、握拳，活动腕部及手指等。慢性期则选择能改善各个关节功能和恢复肌力的各种运动方法。这些都能大大提高风湿病的治疗效果。

　　太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

　　骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。

　　也可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。

　　快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100—200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。

　　运动锻炼时应注意三个原则：

　　逐渐牵拉，不要猛然用力或急促运动;

　　在局部关节保温的前提下进行;

　　运动不能过度，控制每日运动量及每次的运动量。

  　  三招搞定风湿骨病

　　旺龙蚂蚁丸是享受国务院津贴的类风湿专家郭来旺首创的，不仅内含高纯度的抗风湿因子，而且根据“清”、“活”、“养”理论进行组方，能快速提高风湿骨病患者的免疫力。

　　清 清瘀消痹 斩断病源 抗风湿因子直达人体关节病灶，从源头开始清除病理改变，杀灭积聚病毒，分解代谢骨关节垃圾，抑制体内炎症，消除酸痛、麻木、发热症状。对关节肿胀疗效独特。

　　活 活血化瘀 祛除内邪 旺龙蚂蚁丸可以增强人体结缔组织功能，使经络畅通无阻;类风湿疾病属于免疫系统疾病，旺龙蚂蚁丸可促进免疫器官功能增强，调节免疫功能至最佳，这样康复后，不易复发。

　　养 养治相辅 提高免疫 旺龙蚂蚁丸复方配伍，改善体内微循环，能强肾壮骨，使人体气血旺盛，调节钙磷代谢，强骨生髓，旺龙蚂蚁丸属中药制剂，安全高效，无药物依赖，老少均可服用。

　　风湿病的康复需要做运动!通过以上关于“风湿病的康复离不开运动”的介绍，希望大家不再疑惑，同时在临床上一定要选择正确的治疗措施，从而不再使疾病在康复的过程中出现复发的状况，同时也希望大家进行良好的科学运动。