风湿性关节炎的预防措施有哪些？

　　风湿性关节炎患者在我们的生活中是很常见的，并且这几年来，风湿性关节炎的发病率在不断的增加，给许多人的正常生活带来了影响和伤害。在生活中，如果能够做好风湿性关节炎的预防工作，就可以避免患病，减小痛苦。那么，风湿性关节炎的预防措施有哪些?下面来听听专家的详细介绍。

　　风湿性关节炎的预防措施有哪些?

　　(1)、争取早期诊断、早期治疗。虽然风湿性关节炎的致残率比较高，但如果获得早期诊断及早期的治疗，仍可控制其发展甚至治愈。所以，若能普及风湿性关节炎的一般知识，医生和患者对风湿病保持足够的警惕性，就能提高诊疗水平，控制病情发展，减少致残率和增加劳动能力。这是类风湿关节炎的预防措施之一。

　　(2)、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、五禽功、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　(3)、避免风寒湿邪侵袭。大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发，树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，也是风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮;夏季因卧睡石板、水泥地面或长时凉水浸泡而发病者，不在少数。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　另外，有些职业是工作在水潮湿冷的环境中，如井下、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品，劳动后劳动后不可乘汗出便入水洗浴;垫褥、被盖应勤换洗晒，以保持清洁和干燥，内衣汗湿后应及时更换洗净。

　　(4)、注意劳逸结合。山西晋康风湿病医院专家说，中医学历来主张饮食有节、起居有常、不妄劳作，这些都是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损伤。风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　(5)、保持正常的心理状态。有些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往是病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。现代免疫学研究表明，机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节。因此，保持正常的心理状态，对维持几天的正常免疫功能是很重要的。

　　中医学认为，七情(喜、怒、哀、乐、思、悲、恐、惊)太过，可影响脏腑的正常功能，主要是影响内脏的气机，使气机升降失调，气血功能紊乱，抗病能力下降，易受外邪侵袭而发病。

　　通过以上关于风湿性关节炎的预防措施有哪些的介绍，希望对患者有所帮助。风湿性关节炎的危害较大，患者要在去专业的医院接受治疗的同时，还应该做好风湿性关节炎的护理和预防，加快治愈的速率。同时要多学习一些正确的防护措施，有针对性的护理。如果还有什么疑问，请及时与本院专家联系。