风湿性关节炎患者如何调养，风湿性关节炎的护理原则有什么

　　风湿性关节炎的患病给患者带来的伤害较大，而且风湿性关节炎的发病原因比较多，而大多数是风寒所致，所以日常生活中对风湿性关节炎的护理和预防是患者们需要做到的事情。那么，风湿性关节炎患者如何调养，风湿性关节炎的护理原则有什么呢?下面给大家具体介绍。

　　风湿性关节炎患者如何调养，风湿性关节炎的护理原则有什么?

　　山西晋康风湿病医院专家郭来旺介绍说，在我国中医方面历来主张：治病，重在养生。在《灵枢.本神》中记载：“故智者之养生，必顺四时而适寒暑，和喜怒哀乐而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则辟邪不至，长生久视。”说明要预防疾病，就须顺应气候变化，调和情志，饮食起居有常。

　　对于风湿性关节炎的护理措施，专家建议患者。

　　1.保持精神愉快。风湿性关节炎的发生发展与人的精神状态密切相关，因此保持心情愉快也是预防和康复风湿性关节炎的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性，树立战胜疾病的信心和决心，遇事不可过于激动或者长期闷闷不乐，忧忧虑虑，要善于控制不良情绪，心胸开阔，愉快生活。故《内经》中有：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

　　2.坚持经常锻炼。风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”通过锻炼还能促进血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。如每日早晨在公园或房室前后空气新鲜之处，打太极拳，舞太极剑，做广播操或者练气功等;身体较好的可以跑步，打球;有的则结合日常工作进行锻炼，如检查上下班步行等等。

　　而且在锻炼时必须注意，要根据自己的身体状况选择相应的锻炼方式，切勿操之过急，超过自己的耐受力，应适可而止，量力而行，而且切勿一开始活动量太大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时请医生或有关人员指导。

　　3.注意防范风寒、潮湿。风湿性关节炎的发病原因与风、寒、湿有密切的关系，因此在平时防范风寒、潮湿之入侵非常重要，尤其是当身体虚弱时更应注意。当季节更换天气突然寒冷时，应随时增加衣服以防受寒;夏季天气炎热酷暑难当时，亦不可睡在当风之处，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入筋脉，影响筋骨。另外尽量避免雨淋，以及长期在潮湿的环境下工作或居住等。风湿性关节炎病人的居室最好是向阳、通风、干燥。天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下暴晒以去潮气。

　　大约90%的风湿性关节炎病人对气候变化敏感。表明在阴天、刮风、下雨或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛加重，尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季节，往往使平时处于稳定期的患者，突然出现症状加重，使以往治疗前功尽弃。因此要有意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到预防为主，注意避风、防寒、防湿、保暖以及环境因素对疾病的影响，方是预防摄养之良策。

　　通过以上的介绍，希望对患者有所帮助。风湿性关节炎患者在我们的日常生活中也会常见到，因此一定要及时发现及时治疗。并且在生活中要多注意预防和护理。学习一些风湿性关节炎的护理方法，能够积极的辅助治疗进行，加快康复的速率。

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