骨关节炎的保健治疗方法有哪些

　　俗话讲病要“三分治，七分养”，也就是说治病的同时更加要注重“养”，特别是一些慢性病的患者，“养”显得尤为重要。骨关节炎是典型的慢性疾病。这种疾病是随着人体的生长壮老已而产生的一种退行性变化的疾病，所以骨关节炎生活保健显得非常重要，有时候甚至比治疗更加重要。那么，骨关节炎的保健治疗方法有哪些呢?我们请山西晋康风湿病医院的专家为您介绍一下。

　　骨关节炎的保健治疗方法：

　　1、骨关节炎保健疗法的第一步是要注意减少不合理的运动，如爬楼梯、爬山等剧烈运动，还要避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，注意多休息。

　　2、适量的进行一些活动，可以在室内做简单运动，也可以到室外参加有氧锻炼，例如骑自行车、散步、游泳等，特别是游泳，利用水的浮力可以起到对关节起到按摩作用，是非常好的骨关节炎保健疗法。

　　3、骨关节炎患者多数体型偏胖，给关节造成了不小的负担，这也是骨关节炎发病和病情加重的主要原因之一，所以骨关节炎患者要适当减肥，减轻关节负担。

　　4、骨关节炎保健疗法必不可少的就是关节功能锻炼和肌力训练，生命在于运动，骨关节炎的康复也在于运动，所以骨关节炎患者要坚持做合理的关节功能锻炼，恢复关节的基本功能和肌肉力量。

　　5、非约物疗法，也就是物理疗法，这是骨关节炎保健疗法的重要组成部分，患者在家中就可以做，像麸疗、蜡疗、盐疗、中约泡脚等，都是骨关节炎十分常用的保健疗法。

　　以上骨关节炎的日常保健疗法，其实都是生活当中的细节，骨关节炎患者一定要养成良好的生活饮食起居习惯，做号预防工作，保持良好的心态，这样对于骨关节炎的恢复是十分有利的，如果出现不适的症状，且通过保健疗法无法缓解，请务必要到正规医院接受治疗，以免延误病情。

　　上述就是山西晋康风湿病医院的专家为您介绍的骨关节炎的保健治疗方法有哪些，希望能对您有所帮助，如果您还有什么问题，请咨询本院在线专家。

    骨关节炎的保健治疗方法有哪些，以上是专家关于骨关节炎的保健治疗方法有哪些的详细介绍，希望能够帮助您，如有更多问题，那么您可以在线咨询山西晋康风湿病医院专家，最后祝您身体健康。

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