类风湿病适合做什么操

　　类风湿是我们日常生活中比较常见的一种疾病，早期对患者的影响不大，可是一旦病情发展到晚期出现关节的畸形、变形，患者可能连一些小小的事情都做不了，对付类风湿，除接受正规药物治疗外，功能训练也非常重要。那么类风湿病适合做什么操呢?下面我们山西晋康风湿病医院的专家为大家介绍一套适合类风湿病人做的手指操。

　　动作一： 上下摆手

　　双臂平放在桌面上，手掌向下

　　第一步：以腕关节为支点，手向上抬起，姿势类似向别人打招呼，尽量做到摆动的最大幅度

　　第二步：以腕关节为支点，手逐渐放下，并低于腕关节平面，前臂有向前牵拉的感觉

　　第三步：保持6秒钟放松

　　动作二：左右摆手

　　肘关节支撑在桌面上，手背面对自己

　　第一步：以腕关节为支点，手向小指方向歪

　　第二步：以腕关节为支点，手向大拇指方向倒，姿势如同摇手

　　动作三：逐一对指

　　第一步：用示指接触大拇指

　　第二步：用中指接触大拇指

　　第三步：用中无名指接触大拇指

　　第四步：用小指接触大拇指

　　动作四：握拳平展

　　第一步：五指屈曲，握成拳头状

　　第二步：五指放开，尽量伸直

　　另外还可以晨起洗脸时用温水浸泡双手10至15分钟，同时用另只手揉捏关节部位，可有效缓解晨僵;有时间可以晚上睡觉前也做一遍;脚有肿痛的患者每晚以同样的方式做脚部的水浴。

　　最后，推荐大家去买两个有弹性的握力小球，经常握其锻炼，可以有效增加手部力量，但注意不要过度。

　　中医特色疗法 专业治疗类风湿

　　治疗风湿免疫性疾病的旺龙蚂蚁丸，是疗效确切的纯中药制剂药物。旺龙蚂蚁丸的组方是空前的，仅用15种纯天然绿色药材就完成了科学的配伍：棕褐沙林蚁(蚂蚁中的极品)、人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻。其中棕褐沙林蚁、人参具有补肾健脾、通络止痛之功效;制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛风散寒除湿、通络止痛之功效;丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇具有活血化淤、通络止痛之功效;苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻具有祛湿消肿之功效。诸药配伍共奏补肾健脾、祛风除湿、活血通络之功效， 是治疗风湿类疾病的首选药物!

　　山西晋康风湿病医院专家提醒广大患者，由于旺龙蚂蚁丸半个月起效，2-3个月才达到疗效高峰，故需长期坚持用药，不要擅自停药。当然我们更应该清楚地懂得，无论对西药或中药的疗效评价都应是客观的，应以临床症状和实验室检查为依据，一时好转，不等于永远好转;症状的缓解，不等于疾病的根治。风湿性疾病常具有病情缓解和复发的特点，因此要长期坚持服用慢作用药(如：旺龙蚂蚁丸)，要经常到正规的专科医院复查。

　　类风湿病适合做什么操?以上的介绍，想必大家有所了解了吧，经过做一些关节活动操可以保持关节正常的功能，防止肌肉萎缩，对患者非常有利的，类风湿患者在平时的生活中可以多做一些操，防止病情的加重，另外，要坚持正规的治疗，争取早日获得疾病的康复。