怎样护理类风湿比较好呢

　　类风湿的护理方法可以不仅阻止病情的恶化，还给患者的康复带来一定的辅助作用。因此，在配合治疗的同时，做好类风湿的护理工作极为重要。正确合理的类风湿的护理不仅可以帮助患者及早的摆脱疾病的困扰，还可以减轻家人的经济负担。那么，怎样护理类风湿比较好呢?我们请山西晋康风湿病医院的专家为您介绍一下。

　　怎样护理类风湿比较好：

　　1、平时要注意身体及关节处的保暖，记得添加衣服、穿袜子，因为寒冷会使肌肉收缩，关节更容易变的疼痛与僵硬。

　　2、当关节正处于急性发炎时期，因为会很痛，所以要卧床休息，并利用足板、夹板等物品，固定住关节，以减轻疼痛，在固定时要注意关节是否在正常的摆位。

　　3、棉被选择宜轻柔，勿选厚重之材质，以防压迫到关节造成疼痛，尤其是急性期阶段。

　　4、当关节急性发炎时，除依照医师指示服药外，可采用冷疗来减缓红肿热痛的问题。

　　5、当关节急性发炎过后，就可以利用热疗来增加关节的柔软度。

　　6、要避免做手指用力屈曲的动作(如紧握橡皮球，用力握刀切菜)，因这会使关节炎的手更加变形。适宜做手指伸展的运动，如张开手掌。

　　7、关节若长久固定不动，反而会增加疼痛、肌肉松软无力，所以适度的运动，可用来强化软弱的肌肉与改善关节活动度。需依个人的实际能力，执行每日运动。活动适合选择散步、游泳、跑步、骑单车等，激烈运动如举重、打橄榄球等不适合。

　　8、避免过度疲劳，每晚睡眠至少8小时，白天最好可午睡。在日常活动或工作当中，应有个短暂十分钟休息时间。

　　上述就是山西晋康风湿病医院的专家为您介绍的怎样护理类风湿比较好，希望能对您有所帮助，如果您还有什么问题，请咨询本院在线专家。

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