冬天是类风湿易复发的季节

　　讲究保暖 避免感染

　　中医云：“风寒湿三气杂至，合而为痹”，病因多为风邪、湿邪、寒邪的侵袭。因此，大部分类风湿关节炎患者都会出现怕风、怕冷，手足发凉，腰膝冷痛，关节肿痛遇凉加重，遇热缓解等症状。寒冷刺激是该疾病冬季的诱发因素之一，能使关节内压力改变，软组织水肿，炎症因子渗出，导致疾病发作。因此，保暖是必要的防治措施之一。日常生活中尽量减少接触冷水，冬季外出及时增减衣物，关节局部可以加戴手套、护腕、护膝等。天气暖和时，可适当锻炼，以增强抗病能力，但应当防止汗后着凉。中医认为要避风寒，慎起居，养正气，则邪不可侵。

　　冬季气候寒冷，平日起居不当，感受风寒湿等邪气，则易患感冒、肺炎、腹泻、尿路感染等疾病，而这些疾病往往是风湿病发作的诱因。很多患者多在感染病菌后，出现关节肿胀疼痛，甚至屈伸不利，可伴有高热、关节灼热等症状。这一类病人可根据实验室检查，选择适当药物进行治疗，但应当在专科医生的指导下进行应用。

　　中医认为：“脾胃为后天之本，气血生化之源”，因此饮食调养对于类风湿关节炎病人非常重要。类风湿关节炎病人多体质虚弱，伴有贫血、低蛋白、周身倦怠乏力等表现。平素可适量增加进食高蛋白、含铁质等食物，如鱼、猪瘦肉、牛肉、羊肉、豆制品、大枣、桂圆、杏仁、核桃等。避免进食较多的寒凉之品，以免损伤脾胃，致使正气匮乏，无力驱邪外出，而使病情加重。故古有：“正气存内，邪不可干”之说。

　　急则治标 缓则治本

　　类风湿关节炎是一种慢性疾病，病程迁延，缠绵难愈，决定了其治疗的长期性。因此要求患者坚持用药才能达到治疗的理想效果。西医治疗类风湿关节炎多应用非甾体抗炎药及免疫抑制剂，近年还有生物制剂的使用。中医临床上多根据患者具体病情辨证施治，因人、因时、因地制宜。具体用药还需根据专科医生的医嘱。“急则治其标，缓则治其本”。

　　情志致病是中医论治疾病的一大特点。平素情志不畅或急躁易怒者，会导致肝气郁滞，气机不畅，进而出现脏腑功能失调而发病。因此，对于风湿病患者亦当注重调节情志，保持心情舒畅，则百病不生。

　　定期复查 及时就诊

　　类风湿关节炎患者每因寒凉或劳累等因素，导致病情反复时，要及时就诊，避免疾病进一步恶化，应用现代化学药物的患者要定期复查实验室指标，监测药物副反应，以防止因药物造成不可逆的脏器损害。如胃痛、恶心、溃疡，甚至消化道出血等胃肠反应，或出现肝、肾功能，血液系统损害等。

　　中医认为“上工治未病”，养生及预防在中医药领域占有重要地位。自古有云：“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，类风湿关节炎患者也应当注重在季节变化之时的预防治疗。除了平日身体锻炼、饮食调养外，应根据中医辨证口服中药，以培固正气，预防邪气侵袭人体，能使病人更平稳地度过多发病季节。

　　总之，类风湿关节炎病人在日常生活中，注重防护、坚持用药、定期随诊，这样就会平安度过寒冷的冬季。

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