类风湿关节炎的保养和护理方法

　　近年来，许多老年人遭受着类风湿关节炎的摧残，得了类风湿关节炎会给患者的生活带来很多不便，类风湿关节炎保养和护理是关键，山西晋康风湿病医院专家做了以下概述。

　　1、洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

　　2、注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。

　　3、居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

　　4、坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。

　　5、出汗较多者，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风。

　　6、保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。

　　类风湿关节炎的护理方法：

　　1)、在春天这个万物复苏的时节人体的机能夜开始旺盛，要注意锻炼动以养阳、安卧静以养阴，节制性欲，不要作劳，有益肝肾，以壮筋骨。任何的食补都是比药补好的，所以在这时候可以每天食用适量鸽子汤或鸡、鱼、羊、骨头汤，以温养脏腑气血。

　　2)、平常要注意全身的保护，特别是所患肢体更要特殊关照，给予高度的保暖，外出必备手套衣物，以防不测之寒。

　　3)、要注意春捂，不要过早的退去棉衣，不要因为天气突然变暖，中午气温升高，为了一时轻松，随意减换衣物。

　　4)、注意休息，避免过度的操劳，这样会造成抵抗力下降。

　　5)、在病情的稳定期要重视锻炼，以增强体质，提高免疫力，恢复身体机能。

　　6)、一旦发现外感，必须静卧休息，不得勉强劳作。

　　7)、要随时关注天气的变化，注意饮食起居随天气而变化。

　　以上就是类风湿关节炎的保养和护理方法，若还有其他疑问请联系山西晋康风湿病医院专家。

    类风湿关节炎的保养和护理方法，以上是专家关于类风湿关节炎的保养和护理方法的详细介绍，希望能够帮助您，如有更多问题，那么您可以在线咨询山西晋康风湿病医院专家，最后祝您身体健康。

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