类风湿性关节炎的护理方法

　　类风湿性关节炎病人，尤其是晚期患者出现某种残废时，其日常生活活动，包括衣、食、住、行、个人卫生所必须的基本动作和技巧，类风湿性关节炎患者晨练及散步方法，我们请山西晋康风湿病医院的专家为您介绍一下。

　　类风湿性关节炎患者晨练及散步方法，患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1-2种。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等;病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。

　　骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。也可进行关节体操街道简单的关节功能锻炼。

　　类风湿性关节炎患者晨练及散步方法，快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100-200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。

　　太类风湿性关节炎患者晨练及散步方法，极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

　　类风湿性关节炎是一种很难缠的疾病，科学合理的保健不仅能改善病情，更能提高类风湿性关节炎患者战胜疾病的信心。那么具体的类风湿性关节炎应该如何保健呢?就由专家来详细的为你们介绍。

　　脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，类风湿关节炎保健还有对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。

　　类风湿性关节炎应该如何保健，风湿性关节炎是常见的严重危害人们身心健康，可造成患者丧失劳动力和致残的炎症性关节疾病，目前的研究认为类风湿关节炎是一种病因不明的慢性自身免疫性疾，以累及周围关节为主，多系统受累。任何年龄都可发病,但以35~50岁为好发年龄,女性患者约为男性的3倍均是类风湿关节炎保健。

　　类风湿性关节炎应该如何保健，寒湿型：主要表现为关节肿痛或有积液，大便溏薄，小便清长，畏寒，舌淡苔白腻。此型的患者应选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤及姜、桂皮、木瓜、药酒等。肝肾两虚型：这型患者可表现为关节疼痛畸形，肌肉萎缩，畏寒，消瘦，舌淡苔薄白或白腻。此型患者可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊骨髓等都是类风湿关节炎保健。

　　类风湿性关节炎应该如何保健，风热型主要症状为关节游走性疼痛，发热，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌红，脉数或弦数，类风湿关节炎保健包括血沉也明显增快;而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热是类风湿关节炎保健之一。

　　上述就是山西晋康风湿病医院的专家为您介绍的类风湿性关节炎的护理方法，希望能对您有所帮助，如果您还有什么问题，请咨询本院在线专家。

    类风湿性关节炎的护理方法，以上是专家关于类风湿性关节炎的护理方法的详细介绍，希望能够帮助您，如有更多问题，那么您可以在线咨询山西晋康风湿病医院专家，最后祝您身体健康。

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