类风湿关节炎饮食注意事项

　　类风湿关节炎饮食注意事项，类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏、关节功能障碍、甚至残废。类风湿性关节炎危害极大，因此要注意做好类风湿性关节炎护理工作，避免类风湿病反复发作危害到健康。

类风湿关节炎饮食注意事项

　　饮食方面

　　1.类风湿性关节炎患者不宜食用含盐量高的调味料和加工食品，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等;

　　2.类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡问题，适当补充维他命a、c、d、e或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强免疫力及预防组织氧化或贫血;

　　3.类风湿性关节炎患者要选择容易消化的食物，而且类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则，不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物，坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。由于肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，因此体重超标者要注意健康减肥;

　　4.日常可以吃些祛风湿的食物，比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多;

　　5.类风湿性关节炎饮食还应注意，如果服用类固醇，容易出现食欲大增、钠滞留和骨质疏松问题，此时要注意控制饮食，避免因肥胖加重类风湿性关节炎病情。

　　其它注意事项

　　1.如果日常有服用阿司匹林，要在饭后服药，否则药物容易对胃造成伤害，导致缺铁性的贫血，加重类风湿性关节炎问题。

　　2.类风湿性关节炎也要注意适当运动，减少卧床时间，但是患者不适宜剧烈运动，坐姿也应注意。专家表示，类风湿性关节炎坐姿可以将右腿打直、小腿与足部往上提，离地30厘米以上，持续5秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

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　　类风湿关节炎饮食注意事项，专家指出，类风湿性关节炎要积极治疗，除了要注重日常护理，药物治疗也是必要的。类风湿性关节炎病因尚未完全明确，因此目前没有特效药。但是，现在普遍认为类风湿性关节炎是一个与环境、细胞、病毒、遗传、性激素及神经精神状态等因素密切相关的疾病，因此可以使用免疫调节类药物进行治疗。