类风湿病人夏季怎么吃好?

　　炎炎夏季，短暂而精彩。各种蔬菜水果都上市，我们可吃到比冬天更丰富廉价的蔬菜水果。那么，类风湿病人夏季怎么吃好?

　　类风湿病人夏季怎么吃好?山西晋康风湿病医院的专家指出，夏季炎热，多阴雨所以多潮湿。类风湿病人防湿气更重要，尤其是饮食方面。这里向广大类风湿病人饮食方面提点建议。

　　一、限制高热量的食物摄入

　　对于类风湿病人夏季饮食首先要限制高脂肪食物的摄入。脂肪在人体的氧化过程中能产生一种物质——酮体，过多的酮体会强烈刺激关节，使疼痛加重，对类风湿性关节炎的康复极为不利。而且大鱼大肉肥甘厚味，最容易生痰生湿，因此少食为佳。

　　二、要控制蛋白的摄入量

　　牛肉、羊肉、鱼、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等，它们虽然含热量较高，营养丰富，但过多食用会加重胃肠的负担，影响消化功能，成为痰湿生成之源。因此，蛋白质的摄入量应以胃肠既能充分消化吸收，又能满足人体生理需要为度。

　　三、限食甜食与冷食属

　　虽说夏季，冷食大多数情况下可以消暑气，但是类风湿病人本来消化系统不佳，甜食冷食会伤脾胃，生痰湿。为了保证机体对营养和热能的需要，专家说：类风湿性关节炎患者可以适当多吃些新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、丝瓜、冬瓜、荸荠、山药、白菜、西红柿、西瓜、苹果等。因为这些食物不仅含有大量的维生素、微量元素，而且易消化吸收，适合患者食用。

类风湿病人夏季怎么吃好?

　　类风湿病人夏季怎么吃好?综上所述，夏季，类风湿病人最好限制高热量、高蛋白以及甜食与冷食属的摄入，以免伤及脾胃，滋生痰湿，加重病情。希望我院专家的建议对你有所帮助。