强直性脊柱炎预防可采取哪些方法呢

　　对于强直性脊柱炎预防，每个患者都应多加了解，在坚持正确治疗的同时，也要注意日常的护理工作，合理护理自身病情，尽早控制病情的发展。那么，强直性脊柱炎预防可采取哪些方法呢?我们请山西晋康风湿病医院的专家为您介绍一下。

　　强直性脊柱炎预防的方法：

　　一、关节锻炼：急性发作期间，患者应注意轻柔地活动受累关节，以刚出现疼痛为度，每天1~2次。慢性期患者至少每天做一组深呼吸活动，较合适的运动有慢跑、游泳和打太极拳等。

　　二、站姿：站立时应注意挺胸、收腹和双眼平视，不要以一种姿势站立或坐得过久。强直性脊柱炎预防要常散步和舒展身体，应尽可能多地活动和伸展关节，避免长期保持一种体姿。

　　三、睡眠：强直性脊柱炎预防关节畸形，首先，床的选择用普通床，床垫内部可有弹簧，但边緣应坚固，也可以选择木质硬板床。再就是枕头尽可能低，防止颈椎畸形，可以选择松软的羽毛枕头。

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