更年期女性的风湿预防方法有什么(图)

　　人们一般认为风湿病就是关节炎，这是不正确的。其实“风湿”并不是指一种病，风湿是以骨关节肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。患有风湿病的人有很多，一般经常受到风寒潮湿等侵袭、情绪不稳定、骨关节退化等人群，都很容易患上此病。风湿病的危害较大，所以日常预防很重要。那么，更年期女性的风湿预防方法有什么呢?下面就来给大家详细介绍一下。

　　更年期女性的风湿预防方法有什么?

　　山西晋康风湿病医院专家介绍说，更年期是女性衰老的前兆，由于年龄的逐渐增加，身体机能逐渐下降，免疫力也不及从前，常常易怒易燥，这都给风湿病提供了趁虚而入的机会。

更年期女性的风湿预防方法有什么

　　更年期女性避免患风湿病应做到以下几点：

　　1、及时调整自己的饮食结构

　　平时要注意增加蛋白质及蔬菜等食物的摄入，最好每天喝牛奶或豆浆250～500毫升。如果已有四肢关节痛，在此期间则应少吃或不吃会使病情加重的食物。

　　2、保持情绪稳定、心情愉快、劳逸结合，积极参加体育锻炼。

　　3、平时注意防范风寒湿邪的入侵

　　在出汗，衣服潮湿后可用干毛巾擦干，切忌吹风或用湿毛巾擦拭，以防寒湿内侵，伤及机体阳气。

　　4、提早服用减轻更年期症状和调节内分泌的药物，如更年安、六味地黄丸、谷维素等。也可以在医生的指导下，服用小剂量的雌激素。

　　5、如发生四肢关节疼痛等风湿病症状，须及时治疗，最好用中药调理，激素类药物如强的松、地塞米松、醋酸强的松龙等最好不用，如必须用，也应根据病情及时减停;也可服用非甾体机体免疫力也是影响发病的重要因素。

　　更年期女性的风湿预防方法有什么?通过以上的介绍，是否给大家带来一些帮助呢?更年期女性很容易因为受到生活环境及自身体质等因素的影响，而导致患上风湿病。风湿病不仅会影响到患者的关节，还可能造成一些器官的损伤。因此生活中一定要正确的预防，避免受到影响。