风湿病是生活中比较常见到的一种疾病,风湿病是疲劳,受寒受潮所致,病症已融入到身体里,所以身体的任何地方都可能会疼,有些患者会出现风湿性腰痛的情况,给患者造成了巨大的痛苦,那么怎样预防风湿性腰痛呢?下面我们来听听山西晋康风湿病医院的专家是怎么说的。
怎样预防风湿性腰痛
风湿性腰痛最主要的症状是腰痛,腰部发沉,像有重物下坠,劳累后或阴雨天加重,晴天或气候温暖时好转;腰部前俯后仰活动受限制,不能长时间坐立;易疲劳乏力,全身酸懒沉重,患部怕冷。
风湿性腰痛是由于腰部遭受风寒湿邪的侵袭,导致血脉痹阻,运动不畅,从而引起腰部酸胀、麻木不仁等临床症状。
现代医学认为风湿病的发生,与疲劳、受寒和潮湿有关,如久居湿地,劳累后受风冒雨,不及时更换湿衣,夏秋季节睡觉不盖被子受风寒等。久而久之,可使受累的组织变性,造成缠绵难愈的慢性腰痛。风湿腰痛好发于肌肉、筋脉、韧带、脂肪和皮下组织。
风湿病一般病程长,缠绵难愈,所以除了需要持之以恒坚持推拿治疗外(坚持治疗2-3个月或更久为好)。同时应注意祛除病因,如不可久居寒冷潮湿的环境;出汗时要及时擦干,特别是游泳和洗澡后,患部要擦干保暖。此外,平时利用零散时间搓热手掌后摩擦腰部,也是一种行之有效的保健方法。
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怎样预防风湿性腰痛?以上的相关介绍,希望对大家的康复有所帮助,大家在日常的生活中应当积极加强腰背部肌肉的锻炼,调整工作生活节奏,加强腰部的保健,防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激,积极的预防风湿性腰痛,提高生活质量,拥有一个健康的身体。