平时怎样预防风湿病?

　　风湿病大家都已经很熟悉了，但是还是有很多风湿病患者在受到风湿病的困扰，在一次又一次的治疗中，导致患者都是去了治疗的信心，以至于造成风湿病的加重，反复的发作。对于任何一种疾病都是预防大于治疗，那么平时怎样预防风湿病呢?下面我们来听听山西晋康风湿病医院的专家是怎么说的。

平时怎样预防风湿病

　　(1) 注意保暖、防潮。内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒;寒冷潮湿的气候和环境、冷水的不断刺激，都可诱发风湿病发作或使病情加重;天气变化时，加强防寒保暖，尽量不接触冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。应穿长袖长裤睡觉，不宜用竹席、竹床，要注意保暖不受凉。

　　(2) 注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风，预防感冒。

　　(3) 天阴下雨时，应少外出活动;在无风且阳光充足的天气，多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。多晒太阳，时间宜选择上午9-11时，和午3-17时。空腹及饭后不宜立即进行日光浴，饭后1小时进行日光浴较好。

　　(4)食物宜丰富，要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。风湿活跃期，关节红、肿、热、痛时，要忌吃辛、热、燥的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉类食物。

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　　平时怎样预防风湿病?以上的相关介绍，大家了解了吧，风湿病的发生给我们的正常生活带来的了巨大的困扰，对于疾病最重要的是做好日常的预防工作，注意保暖、防潮，劳逸结合，活动与休息要适度，合理的饮食，养成一个良好的生活习惯，积极的避免风湿病的发生。