生活中的简单动作也可预防风湿病(图)

　　风湿病应该大家都有所耳闻，这是一类侵犯多种组织多系统和内脏器官的自身免疫性疾病。程度不同的免疫性炎症反应，可致成各种组织和器官损伤，严重影响其正常功能。患上风湿病，会影响患者的正常生活。其实，想要预防风湿病的出现，经常做一些简单的动作也是很有效的。山西晋康风湿病医院专家说，生活中的简单动作也可预防风湿病!下面来给大家具体介绍一下。

　　生活中的简单动作也可预防风湿病：

　　1.用食指接触大拇指;第二步：用中指接触大拇指;第三步：用中无名指接触大拇指;第四步：用小指接触大拇指。

　　2.五指屈曲，握成拳头状;第二步：五指放开，尽量伸直。

生活中的简单动作也可预防风湿病

　　3.双臂平放在桌面上，手掌向下。第一步：以腕关节为支点，手向上抬起，姿势类似向别人打招呼，尽量做到摆动的最大幅度;第二步：以腕关节为支点，手逐渐放下，并低于腕关节平面，前臂有向前牵拉的感觉;第三步：保持6秒钟放松。

　　4.肘关节支撑在桌面上，手背面对自己。第一步：以腕关节为支点，手向小指方向歪;第二步：以腕关节为支点，手向大拇指方向倒，姿势如同摇手。

　　以上就是关于生活中的简单动作也可预防风湿病的详细介绍，希望对患者有所帮助。风湿病的治疗和康复需要较长时间，因此做一些简单的动作来护理是很好的方式。如果患者的病情严重，一定要选择专业的医院进行治疗，不要盲目用药，以免给患者带来更大的伤害。