类风湿关节炎患者日常生活中需要注意什么

　　类风湿关节炎是一种给病人造成很多痛苦的疾病，发病后如果想很好的控制疾病，除了进行科学的用药外，日常生活中的也好多多的注意，那么类风湿关节炎患者日常生活中需要注意什么呢?下面来听听山西晋康风湿病医院的专家为大家做的介绍。

类风湿关节炎患者日常生活中需要注意什么

　　1、类风湿关节炎患者容易感到疲倦，充分休息是治疗的重要方法。在天气变冷时，类风湿关节炎患者会感到疼痛加剧，这是由于寒冷使血管受到刺激所致，所以需注意保暖。

　　2、饮食调节。类风湿关节炎患者易并发骨质疏松，所以，要选择富含钙和维生素D的食品，动物蛋白容易吸收，应成为首选。虾皮钙含量高，牛奶、鱼肉、奶酪等食品钙质也容易被人体吸收。

　　3、户外活动不仅可以锻炼关节，还能促进维生素D的吸收。日常生活尽可能使用较大和有力的关节，避免关节长时间保持一个动作，避免关节处于变性位置，保持正确姿势，留意关节的疼痛，减少工作和日常生活的体力消耗。

　　4、康复锻炼关节的练习。在关节活动允许的最大范围做各种动作，如旋转、屈曲、伸直等。耐力的练习包括散步、慢步、游泳、体操、骑车等。传统气功、太极拳、健身操等都是非常好的锻炼形式。

　　5、保持健康的心态，对于疾病，既要重视，又要藐视，树立战胜疾病的信心。

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　　类风湿关节炎患者日常生活中需要注意什么?以上的介绍，希望对大家的康复有所帮助，患上类风湿关节炎后一定要在生活中多加的注意，注意保暖，合理的饮食，适当的进行一些户外锻炼，保持一个良好的心态，积极的配合医生的治疗，争取让自己早日恢复健康的生活状态。