带您了解类风湿性关节炎的预防常识(图)

　　类风湿性关节炎这种疾病在中老年人当中是比较常见的，会给患者们的身心健康带来巨大的影响，同时也会阻碍患者们的正常生活。而类风湿性关节炎的康复周期是比较长的，因此患者们应当在生活中积极的进行预防和护理。下面就请山西晋康风湿病医院专家来带您了解类风湿性关节炎的预防常识，希望患者们都可以通过预防和护理来加速康复。

　　带您了解类风湿性关节炎的预防常识：

　　1、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是预防类风湿性关节炎的主要措施。山西晋康风湿病医院专家说，类风湿性关节炎患者们在日常可以吃些湿祛风的食物，比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

带您了解类风湿性关节炎的预防常识

　　2、在生活中，患者们要注意防止受寒、淋雨和受潮，避免风寒湿气。山西晋康风湿病医院专家说，临床上很多类风湿性关节炎患者因为受风寒湿气侵袭而发病，生活中要注意不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，不要卧居湿地。劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴，保持室内空气通风是加强类风湿性关节炎预防的重要措施。

　　3、做一些适当的运动来增强患者自身的体质。山西晋康风湿病医院专家说，类风湿性关节炎患者应该减少卧床时间，但是患者不适宜剧烈运动，坐姿也应注意。专家还表示，类风湿性关节炎坐姿可以将右腿打直、小腿与足部往上提，离地30厘米以上，持续5秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

　　4、保持一个健康正确的心态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发类风湿关节炎的，而在患了类风湿关节炎之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。现代免疫学研究证明，机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节。因此保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　带您了解类风湿性关节炎的预防常识。看了以上对类风湿性关节炎预防的介绍，大家也应该有一定了解了吧?类风湿性关节炎要积极治疗，除了要注重日常护理，药物治疗也是必要的。由山西晋康风湿病医院专家自主研发的旺龙蚂蚁丸在类风湿性关节炎的治疗方面十分有效，并且是纯中药制剂，不会对患者造成刺激和伤害，疗效显著，值得患者们使用!