更年期女性怎样远离类风湿关节炎?

　　更年期对于人的机体来说是个重要的过度阶段。过度不好，就会百病缠身，尤其是更年期的女性朋友，那么，更年期女性怎样远离类风湿关节炎?

　　更年期女性怎样远离类风湿关节炎?山西晋康风湿病医院的专家指出，来院就诊的患者中，更年期女性患者不在少数，她们都有类似的症状，周身大小关节肿痛、僵硬、功能活动受限，给家庭生活与工作带来极大的痛苦与不便。因此每个妇女在更年期做好预防工作很重要，下面为更年期女性预防类风湿关节炎提点建议：

　　一、穿衣要保暖

　　更年期的女性朋友，一定要注意防寒保暖，尤其是在夏季，千万不要过于贪凉，穿短裙，更不宜在室温较低的环境中久呆。还要防风、防湿，如出汗、衣服潮湿后可用干毛巾擦干，切忌吹风或用湿毛巾擦拭，以防寒湿内侵，伤及机体阳气。

　　二、饮食要合理

　　更年期的女性朋友注意饮食调理，做到不偏食，注意蛋白质、豆制品及蔬菜等食物的摄入，最好每天喝牛奶或豆浆250-500ml左右，如果已有四肢关节疼痛，在此期间则应少吃或不吃会使病情加重的食物，如茄子、南瓜、土豆、番茄以及辛辣海味等。

更年期女性怎样远离类风湿关节炎?

　　三、注意激素调理

　　更年期很多女性朋友的雌性激素会有很多的变化，内分泌失调，雌性激素不足，都会引起一大堆的症状，尤其是类风湿关节炎的发病与女性体内的雌性激素关系密切，因此，更年期女性要注意关注体内激素变化，必要时，可提早服用减轻更年期症状和调节内分泌的药物，如更年安、六味地黄丸、谷维素等。也可以在医生的指导下，服用小剂量的雌激素。

　　四、保持情绪稳定

　　更年期的女性朋友很容易出现情绪波动，心情异常烦躁，或者抑郁等症状，因此，更年期女性朋友一定多点精力去调节自己的情绪，尽量保持情绪稳定，尽力使心情愉快，性格开朗。更年期女性朋友不妨参加些户外集体活动，丰富自己的业余生活，培养自己多种爱好。这样有利于稳定情绪，减少精神刺激，对于预防类风湿关节炎意义重大。

　　更年期女性怎样远离类风湿关节炎?希望上述建议能对患者有所帮助，另外，如果更年期的女性朋友们如有发现四肢关节疼痛等风湿病症状，须及时治疗，最好用中药调理，激素类药物如强的松，地塞米松，醋酸强的松龙等最好不用，如必须用，也必须根据病情短时间的应用，并根据病情及时减停，也可服用非甾体类药物如消炎痛、萘普生、肠溶阿司匹林等，以减轻症状，改善病情。